江苏快三开奖结果

熱線電話

152-7711-0011?

江苏快三开奖结果137-3703-2360

廣西籃球架廣西體育用品廣西體育器材

新聞分類

熱門關鍵詞

聯系我們

DIANHUA:137-3703-2360

江苏快三开奖结果YOUXIANG:Qiangya@126.com

DIZHI:NANNINGSHILIANGQINGQUYUDONGGONGYEYUANXINGYEYIJIE38HAO

WANGZHI:zhengyehr.com

如何選擇合適自己的小區健身器材?

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業動態

如何選擇合適自己的小區健身器材?

日常生活中,許多老年人都熱衷于健身運動,而小區里的每一種健身器材都有其鍛煉的針對性,每一個健身器材對一些特定人群都是有“禁區”的,玩的時候要注意繞開這些“危險地帶”,選擇適合自己的項目。對于如何選擇適合自己的小區健身器材有些人明白,有些人糊涂,今天廣西體育用品廠家就來為您介紹一下這方面的知識,請不要錯過喔。

廣西籃球架

平衡滾筒:可增強心肺功能及關節柔韌性,提高人體的平衡與協調能力。

注意:緊握橫杠;待平衡滾筒靜止時,才能上、下器械,運動開始時要慢,然后逐漸加快。老年人身患心血管疾病、椎動脈型頸椎病、耳石癥、易暈車或暈船者不能使用該器械。

旋轉健腰器:活動腰部關節,放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動障礙、腰肌勞損及周身疲乏等癥。

注意:扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄,要保持扭腰的轉角在45度以下,扭轉速度要緩慢和均勻,才能做到健身而不傷身。

腰背按摩器:按摩腰、背部肌肉,疏通經絡,調整相關臟腑功能,提高人體抗病能力。人體緊靠按摩器,上下左右緩慢運動。該器材較適合于老年人。

注意:用力適中,動作要由緩到快。

廣西體育器材公司建議老年人使用該器材鍛煉,掌握不了平衡協調很容易跌倒。對體弱多病、骨質疏松的老年人來說,摔一跤,很可能就此難以再站起來了。


本文網址:http://zhengyehr.com/news/482.html

關鍵詞:健身器材,健身器材選擇,健身器材使用注意

最近瀏覽:

?2017-2020廣西南寧市強亞體育器材制造有限公司 技術支持: